こんにちは、
来店されるお客様の多くの方が抱えているお悩み…
“抜け毛”
今日は抜け毛の改善法をおつたえいたします！
その１
質の良い睡眠
髪にいい生活＝心身にいい生活。
心と体のためにプラスになる生活を送っていただくことが髪にも重要です。
しっかり休息をとりましょう！
その２
きちんとした食事
毎日の食事ではビタミン類とミネラルをきちんと摂取していただくのが重要です。
ビタミンＨと亜鉛は毛髪の発育に関わる皮膚の代謝を促してくれます。
その３
禁煙
煙草に含まれるニコチンは末梢の毛細血管を収縮させてしまいます。
髪の栄養は血液によって運ばれるので末梢の血管が収縮すると毛母細胞の機能を低下させてしまいます。
喫煙者の方には禁煙をおすすめいたします。
その４
地肌に合ったシャンプー
抜け毛が気になる方はシャンプーを選ぶ際に髪質ではなく、地肌のコンディションに合わせて選んでいただくことが重要です。
そして必ず一日一回夜にシャンプーしていただきたいです。
睡眠をとる際に頭皮が綺麗な状態でいることが好ましいです。
いかがでしょうか?
参考になりましたでしょうか?
やはりいい状態を保つためには健康的な生活を送って頂く事と日々使うものが影響してきます。
何を使ったらいいの?生活のどこを改善したらいいのか分からない！という方
一緒に改善していきましょう！
できるだけアドバイスをさせていただきます♪
また、サロンでできる頭皮ケアとしては
ヘッドスパがおすすめです♪
とっても気持ちよくてリラックスもできますよ♪
庭野